朝 豚バラ5きれ 昼 春雨スープ、カロリーゼロゼリー 夜 飲み会、ハイボール・ビール・つまみいろいろ きゅうりの一本付け、煮込み、ポテト、だし巻き、チュロス 糖質を結構とったかも でもチャーハンは食べなかった。めっちゃ好きだけど。

朝 豚バラ5キレ 昼 はるさめスープ カロリーゼロゼリー 夜 たまご2個、しらたき、えのき、豚バラ、豆腐、プロテイン体脂肪割 もう２日目にして辛い 米食べたい！！😂

また筋トレ始めました。 あわせて低糖質ダイエットも初めてみました。 とりささみ はるさめスープ とりささみ 豚バラ 水菜 えのき を食べました。