軽く筋トレしました。
朝 牛丼、たまご、プロテイン
昼 ラーメン、たまご2個
昼2 馬肉、ごはん
夜 挽肉、ごはん、プロテイン
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。